40肩で悩まされる。その解決方法は何が一番いいのか?

46歳。中間管理職。

すべてにおいて、平均以下。

そんな中の下おやじは、ここ1か月

急に肩が凝りだし、

どうしていいかわからないほどの、痛み、コリに悩まされている。

 

解決方法はないものか?

 

マッサージ機を使ってみる。

効果なし。

湿布を貼る。

効果なし。

今度はストッレッチに挑戦。



3分でできるそうだが、さて効果は?

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